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2021下第二十周食谱
发布时间:2022-01-06   点击:   来源:原创   录入者:王哲

机幼每周食谱(第二十1.10—1.14)                            

  日期

餐列

星期一

2022-1-10

星期二

2022-1-11

星期三

2022-1-22

星期四

2022-1-13

星期五

2022-1-14

(龚家)星期六

2022-1-15

早点

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g

鲜牛奶:125ml

花色饼干15g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

餐前水果

香蕉80g

橙子80g

苹果80g

芦柑80g

砂糖橘80g

水果拼80g

午餐

大米饭

清蒸狮子头

蒜香萝卜丝

鱼元木耳菠菜汤

血米大米饭

彩色鸡丁

肉丝白菜炖粉条

经典银鱼羹

大米饭

肫肝虾仁四宝

油面筋炒青菜

美味罗宋汤

玉米糁大米饭

茄汁鸡翅

香菇炒双花

平菇鲢鱼豆腐

大米饭

土豆焖牛腩

木耳炒青

老鸭萝卜海带汤

大米饭 

银鱼韭黄炒鸡蛋

胡萝卜炒菠

肉圆平菇百叶汤

大米70g猪肉65g山药5g青蒜3g白萝卜85g鱼元20g木耳3g平菇5g菠菜15g

血米5g大米68g鸡丁65g胡萝卜菜椒15g肉丝10g白菜65g粉条10g银鱼15g肉末3g鸡蛋10g香菇5g 胡萝卜10g百叶8g鸡毛菜8g香菜3g

大米70g鸭肫肝20g虾仁20g肉圆25g鹌鹑蛋25g油面筋3g青菜85g肉末5g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜3g

玉米糁5g大米68g鸡翅70g香菇5g西蓝花40g花菜45g肉米15g鲢鱼18g豆腐40g平菇10g毛菜10g

大米70g牛腩45g土豆40g番茄10g木耳3g青菜85g鸭肉15g白萝卜30g海带8g

大米70g银鱼30g韭黄10g鸡蛋30g胡萝卜15g菠菜70g肉圆15g平菇8g黑木耳5g百叶5g

爱心加餐

鸡脯菜面

牛肉小米菜粥

牛肉

肉圆菜粥

肉丝白菜面疙瘩

小米粥

营养水

山楂苹果

香菜胡萝卜水

枸杞红枣水

红糖姜茶


红糖姜茶

午点

奶香吐司

香香腊八 小刀切

 大米10g小米3g赤豆3g花生3g红枣3g肉米5g青菜10g豆干5g刀切片15g

紫菜鲜肉小馄饨:

鲜肉8g 面皮31g

紫菜3g

红薯粥  卤香干:

大米12g 红薯20g

枸杞2g白干15g

鲜蔬菌菇面、拌猪肝:

15g蘑菇5g

猪肝16g面条22g

御城、龚家

红枣银耳汤 红糖糕

红枣5g银耳1g

面粉15g 红糖5g 

赤豆粥、小菜包

赤豆5g大米15g

菜包35g

教工

牛排+炖蛋 西芹

鸭腿 青菜+

 塞肉 莴苣肉丝+ 菜

鸡排 麻豆腐 +平菇鸡蛋菜汤 

糖排骨+ 番茄炒鸡蛋

清蒸鸡腿+炖水蛋 土豆丝 

 

 


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