机幼每周食谱(第九周10.24—10.28)
日期 餐列 | 星期一 2022-10-24 | 星期二 2022-10-25 | 星期三 2022-10-26 | 星期四 2022-10-27 | 星期五 2022-10-28 |
早点 | 牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 秋梨80g | 桔子80g | 柚子80g | 苹果75g |
午餐 | 杂粮大米饭 上校鸡块 香肠炒双花 番茄金针菇鸡蛋汤 | 红薯 大米饭 山药狮子头 黄瓜炒鸡蛋 牛肉荠菜豆腐羹 | 大米饭 香酥鸡翅 肉丝芹菜胡萝卜 白菜面筋鱼圆汤 | 血糯大米饭 土豆烧牛肉 蔬菜烩 经典银鱼羹 | 大米饭 多宝龙利鱼 蘑菇炒青菜 美味罗宋汤 |
杂粮5g大米65g鸡块60g香肠10g花菜50g西兰花25g胡萝卜少许番茄25g金针菇10g鸡蛋10g香菜少许 | 红薯10g大米65g猪肉米55g山药5g黄瓜80g鸡蛋10g豆腐30g木耳3g牛肉米8g荠菜15g | 大米70g鸡翅根65g肉丝10g芹菜30g胡萝卜50g杭白菜10g油面筋5g鱼圆20g胡萝卜5g | 血糯米5g大米65g牛腩60g土豆25g西芹45g木耳2g 香干10g胡萝卜25g银鱼10g鸡蛋10g百叶8g香菇香菜生粉各少许 | 大米70g胡萝卜青豆玉米粒20g龙利鱼75g青菜85g蘑菇10g牛肉糜5g洋葱5g土豆15g番茄30g香菜少许 | |
爱心加餐 | 肉末菜面 | 肉末菜粥 | 疙瘩汤 | 小米粥 | 菜心小米粥 |
营养水 | 冰糖菊花水 | 陈皮山楂水 | 冰糖雪梨水 | 香菜胡萝卜水 | |
午点 (切片吐司) | 南瓜粥、五香鸡肝: 南瓜10g大米12g鸡肝20g | 鲜肉小馄饨、小米糕: 鲜肉5g面皮32g 小米糕25g | 元宵赤豆粥: 元宵10g大米10g 赤豆5g | 青菜肉丝面: 青菜10g肉丝10g 面条25g 御城加切片吐司 | 水果茶、红枣发糕: 红枣5g 面粉20g |
教工 | 红烧猪爪+ 娃娃菜 鸡蛋汤 | 菜椒牛柳 杭白菜,紫菜汤 | 红烧棍子鱼 卜拌生菜,番茄汤 | 大排 炒菠菜 肉末鸡蛋羹 | 鱼香肉丝+ 鸡蛋花菜,粉丝汤 |