机幼每周食谱(第二周2.13—2.17)
日期 餐列 | 星期一 2023-2-13 | 星期二 2023-2-14 | 星期三 2023-2-15 | 星期四 2023-2-16 | 星期五 2023-2-17 | ||
早点 | 牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g | ||
餐前水果 | 香蕉80g | 苹果80g | 砂糖橘80g | 橙子80g | 水果拼80g | ||
午餐 | 小米大米饭 虾仁三鲜 双色花菜 紫菜虾皮蛋花汤 | 大米饭 玉米炖排骨 白干炒西葫芦 金针肥牛番茄汤 | 麦香大米饭 鱼香肉丝 香菇烧包菜 骨头萝卜汤 | 大米饭 多味鸡丁 肉片西兰花 木耳鲢鱼豆腐汤 | 菜肉米饭 香煎牛柳 小姬菇炒青菜 猪肝百叶时蔬汤 | ||
小米5g大米65g虾仁30g肉米30g鹌鹑蛋25g胡萝卜20g菜椒10g有机花菜55g紫菜5g虾皮5g鸡蛋10g荠菜少许 | 大米70g玉米棒25g仔排60g豆腐干15g西葫芦65g金针菇10g肥牛10g番茄20g香菜少许 | 麦片5g大米65g肉丝55g茭白15g菜椒15g香菇10g包菜75g猪骨15g白萝卜40g | 大米70g鸡丁55g青豆玉米胡萝卜各10g肉片15g西兰花70g胡萝卜少许鲢鱼15g豆腐30g木耳5g香菜少许 | 大米70g猪肉米5g青菜15g 牛柳40g姬菇10g青菜75g猪肝15g百叶10g胡萝卜莴笋15g | |||
爱心加餐 | 肉丝荠菜面 | 状元粥 | 骨汤菜面 | 肉末小米粥 | |||
营养水 | 生姜白萝卜水 | 红糖生姜水 | 水果茶 | 枸杞红枣茶 | |||
午点 周四加吐司 | 芹菜肉末粥: 芹菜10g肉末10g 大米20g | 鲜肉小馄饨: 鲜肉5g面皮32g | 小米粥、蒸红薯: 小米5g大米15g 红薯30g | 肉末南瓜煨面: 肉丝10g 番茄10g面条25g 加吐司(御城、龚家) | 米糊汤、红枣发糕: 米粉10g 自制刀切馒头片40g | ||
教工 | 红烧鸡爪 、炒菠菜 | 鸡排 肉丝大白菜 | 酱香圆骨 西蓝花炒蛋 | 炒牛肉丝 炒包菜 | 青椒炒肫肝 炒西葫芦 |