机幼每周食谱(第三周2.20—2.24)
日期 餐列 | 星期一 2023-2-20 | 星期二 2023-2-21 | 星期三 2023-2-22 | 星期四 2023-2-23 | 星期五 2023-2-24 |
早点 | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g 坚果5g | 鲜牛奶125ml 花色饼干15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 苹果80g | 砂糖橘80g | 橙子80g | 水果拼80g |
午餐 | 大米饭 土豆鸡块 香肠炒双花 番茄金针菇鸡蛋汤 | 红薯 大米饭 清蒸狮子头 西葫芦炒鸡蛋 荠菜肉末豆腐羹 | 大米饭 香酥鸡翅 芹菜炒胡萝卜 白菜肉丝面筋汤 | 血糯大米饭 蘑菇煨牛腩 蔬菜烩 经典银鱼羹 | 大米饭 百叶卷肉(高新:多宝龙利鱼) 杏鲍菇炒青菜 美味罗宋汤 |
大米70g鸡块60g土豆菜椒25g香肠10g花菜50g西兰花20g胡萝卜10g番茄25g金针菇10g鸡蛋10g小葱少许 | 红薯10g大米65g猪肉米55g山药5g西葫芦80g鸡蛋10g荠菜15g肉米8g豆腐30g木耳3g | 大米70g鸡翅根65g芹菜40g胡萝卜45g白菜10g肉丝10g粉丝10g油面筋5g | 血糯米5g大米65g蘑菇10g牛腩55g胡萝卜30g洋葱40g青椒20g白干15g木耳2g银鱼10g鸡蛋10g百叶8g香菇韭菜生粉各少许 | 大米70g百叶15g肉米55g(胡萝卜青豆玉米粒各5g龙利鱼65g)青菜85g杏鲍菇10g油豆腐10g牛肉糜5g洋葱5g土豆15g番茄30g | |
爱心加餐 | 肉丝胡萝卜面 | 肉末菜粥 | 疙瘩汤 | 肉末小米粥 | 牛肉菜心面 |
营养水 | 姜枣茶 | 生姜白萝卜水 | 雪梨荸荠枸杞茶 | 枸杞红枣茶 | |
午点 周四加吐司 | 南瓜粥、五香肝片: 南瓜5g 大米15g 猪肝20g | 鲜肉紫菜小馄饨: 鲜肉5g紫菜5g 面皮32g | 元宵赤豆粥、鹌鹑蛋: 元宵10g大米10g 赤豆5g鹌鹑蛋20g | 青菜肉丝面: 青菜10g肉丝10g 面条25g 星河南、星河北 | 水果茶、红枣发糕: 红枣5g 面粉20g |
教工 | 萝卜烧肉、杏鲍菇菠菜 | 红烧带鱼 、韭黄炒鸡蛋 | 宫保鸡丁 炒青菜+ | 蘑菇胡萝卜豆干炒肉片 炒包菜 | 塞肉 炸鸡腿 炒豆芽 |