机幼每周食谱(第五周3.6—3.10)
日期 餐列 | 星期一 2023-3-6 | 星期二 2023-3-7 | 星期三 “三八” 2023-3-8 | 星期四 2023-3-9 | 星期五 2023-3-10 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果7g | 鲜牛奶:125ml 大喜来排包:20g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果7 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 橙子 圣女果80g | 砂糖橘80g | 沃柑80g | 苹果拼盘80g |
午餐 | 大米饭 茄汁龙利鱼 杏鲍菇西葫芦 肉圆青菜面筋汤 | 玉米糁大米饭 陈皮酱鸭腿 上汤娃娃菜 银鱼肉末鸡蛋羹 | 大米饭 盐水基围虾 韭菜炒豆芽 牛肉番茄汤 | 杂粮大米饭 鹌鹑蛋烧翅根 西芹胡萝卜 虾皮鸭血豆腐汤 | 大米饭 素鸡红烧肉 番茄土豆片炒鸡蛋 肉丝菌菇鲜蔬汤 |
大米70g龙利鱼80g番茄10g青豆玉米10g杏鲍菇10g西葫芦75g肉圆15g小青菜20g油面筋5g | 玉米糁5g大米65g陈皮少许 鸭腿80g油豆腐8g火腿10g娃娃菜75g银鱼10g肉末3g鸡蛋10g 百叶韭菜少许 | 大米70g基围虾60g韭菜25g绿豆芽60g牛肉肉末10g番茄20g土豆15g香菜少许 | 杂粮5g大米65gg鹌鹑蛋25g鸡翅70g西芹70g胡萝卜15g虾皮5g鸭血10g豆腐30g百叶香菜少许 | 大米70g素鸡15g猪肉70g番茄50g土豆15g鸡蛋15g肉丝5g金针菇5g豆芽15g菠菜15g | |
爱心加餐 | 肉丝荠菜面 | 红枣粥 | 茄汤面 | 小米青菜粥 | 肉末西蓝花面 |
营养水 | 白萝卜生姜水 | 苹果柠檬茶 | 红糖生姜水 | 香菜胡萝卜水 | |
午点 周四加吐司 | 红薯粥、香油猪肝: 红薯10g大米15g 猪肝15g | 紫菜鲜肉小馄饨: 肉米10g紫菜少许 馄饨皮30g香菜少许 | 八宝粥 蒸玉米棒: 核桃花生赤豆黄豆红枣15g 小米大米15g 玉米棒30g | 南瓜肉米煨面: 南瓜15g 肉米5g面条30g 高新加:吐司 | 红枣银耳羹、蔓越莓发糕: 红枣10g银耳3g 蔓越莓少许 面粉20g |
教工 | 酱香鸭腿、番茄炒蛋 (加菜少) | 鹌鹑蛋烧鸡翅、油麦菜 | 糖醋排骨、肉丝白菜 | 棍子鱼、麻婆豆腐 炒西芹 | 鸡腿、麻辣烫、炒生菜 |