早点

鲜牛奶：125ml

港荣蒸蛋糕：20g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

大喜来奶油小方：20g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

大喜来日式黄油面包：40g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果：5g

餐前水果

草莓50g

金果50g

耙耙柑60g

红提60g

蓝莓35g

午餐

紫薯大米饭

豆豉鸦片鱼

蒜香生菜

萝卜羊排枸杞汤

大米饭

番茄烩牛肉

木耳炒菠菜

常州豆腐羹

芝麻大米饭

粉蒸排骨

杏鲍菇炒黄瓜

虫草花老鸭煲

大米饭

红烧基围虾

清炒茼蒿

老妈蹄花山药汤

大米饭

茭白红烧肉

番茄炒鸡蛋

目鱼花平菇豆苗羹

紫薯10g大米50g大蒜头少许鸦片鱼90g大蒜2g生菜80g羊排20g白萝卜35g枸杞蒜叶少许

大米60g牛腩65g番茄20g土豆10g木耳5g菠菜80g

豆饼10g豆腐30g百叶5g鸡蛋15g香菜少许

黑芝麻5g大米55g仔排60g山芋30g杏鲍菇8g黄瓜75g老鸭15g茭白10g木耳3g虫草花少许

大米60g基围虾65g茼蒿80g猪蹄20g黄豆5g山药10g枸杞香菜少许

大米60g茭白20g五花肉65g番茄70g鸡蛋15g木鱼花10g平菇15g豆苗15g

调理加餐

紫薯粥

牛肉滑蛋粥

鸡蛋瘦肉面

炖蛋

杂粮粥+蒸干点心

营养水

热橙汤（苹果、橙子、柠檬）

生姜红糖水

香菜胡萝卜水

小吊梨汤（银耳、梨）

午点

米糊、葱花卷（蒸笼头）：

糯米粉10g

葱花卷50g

燕麦南瓜粥、蒸红薯：

南瓜15g燕麦5g

大米15g红薯20g

三鲜面：

面条25g鸡毛菜10g方腿5g木耳3g

肉丁烧麦（千味央厨）：

烧麦50g

教工

宫保鸡丁（花生）、蚝油生菜、排骨白萝卜枸杞汤（香菜）、蒸山药

番茄牛腩、炒菠菜、常州豆腐羹（香菜）、蒸红薯

红烧狮子头、莴苣炒鸡蛋、虫草花老鸭煲（大蒜叶）、红提

香锅虾、炒青菜、老妈蹄花山药汤（香菜）、蒸南瓜

蒸咸肉土豆、番茄炒蛋、目鱼花平菇豆苗汤、红提