早点

鲜牛奶：125ml

港式鸡蛋仔：20g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

蛋果子：15g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

大喜来奶油小方：20g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

嘉友牛奶饼干：15g

坚果：5g

五一放假

餐前水果

火龙果60g

圣女果60g

香蕉60g

苹果60g

午餐

紫薯大米饭

彩色鸡丁

蒜香生菜

排骨萝卜海带汤

大米饭

番茄烩牛肉

清炒菠菜

常州豆腐羹

芝麻大米饭

珍珠糯米丸子

杏鲍菇炒黄瓜

虫草花老鸭煲

大米饭

红烧基围虾

酸甜紫甘蓝

老妈蹄花山药汤

紫薯10g大米50g鸡丁50g肉丁20g青豆10g 胡萝卜15g大蒜2g生菜80g小排20g海带10g白萝卜20g枸杞少许

大米60g牛腩65g番茄20g土豆10g菠菜80g

豆饼10g豆腐30g百叶5g鸡蛋15g香菜少许

黑芝麻5g大米55g糯米10g胡萝卜5g猪肉糜65g杏鲍菇8g黄瓜75g老鸭15g茭白10g木耳3g虫草花少许

大米60g基围虾65g菜椒10g红椒10g紫甘蓝60g

猪蹄20g黄豆5g山药10g枸杞香菜少许

调理加餐

紫薯粥

牛肉滑蛋粥

鸡蛋瘦肉面

炖蛋

营养水

薏米红豆水

蜂蜜柠檬水

香菜胡萝卜水

苹果红枣茶

午点

米糊、葱花卷（蒸笼头）：

糯米粉10g

葱花卷25g

三鲜面：

面条25g鸡毛菜10g方腿5g木耳3g

肉丝茄汤面：

肉丝5g 番茄10g

面条25g

玫瑰豆沙包（湾仔码头）：

豆沙包35g