2025春学期武机幼每周食谱(第十九周6.16-6.20)
日期 餐列 | 星期一 2025-6-16 | 星期二 2025-6-17 | 星期三 2025-6-18 | 星期四 2025-6-19 | 星期五 2025-6-20 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 大喜来千层软蛋糕:20g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 蛋果子:15g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来奶油小方:20g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 嘉友牛奶饼干:15g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来老面包:20g (4个孩子分1块) 坚果:5g |
餐前水果 | 火龙果60g | 圣女果60g | 蓝莓30g | 金果50g | 哈密瓜60g |
午餐
| 血糯大米饭 酱香鸭丁 蒜香空心菜 肉圆苋菜面筋汤 | 大米饭 番茄牛腩 清炒毛白菜 黑鱼虾皮平菇豆腐汤 | 南瓜大米饭 锅包肉 蘑菇炒青菜 经典银鱼羹 | 大米饭 芦笋炒虾仁 白灼生菜 猪肝莲藕玉米汤 | 黄金大米饭 粉蒸排骨 丝瓜炒蛋 美味罗宋汤 |
血糯5g大米65g土豆15g鸭丁70g大蒜头2g空心菜80g肉糜25g绿苋菜20g油面筋5g | 大米60g番茄25g牛腩70g毛白菜85g黑鱼15g豆腐30g虾皮5g平菇10g香菜少许 | 南瓜10g大米50g里脊猪肉75g蘑菇5g青菜85g银鱼10g肉末3g鸡蛋10g 鸡毛菜少许 | 大米60g芦笋30g 虾仁45g玉米粒10g鸡蛋15g大蒜2g生菜80g猪肝15g玉米20g莲藕20g红枣少许 | 小米5g大米55g仔排70g山芋25g糯米5g丝瓜70g鸡蛋15g牛肉末8g番茄30g土豆15g洋葱5g香菜少许 | |
调理加餐 | 小米粥+小馒头 | 茄汤鸡蛋面 | 肉丝菜面 | 炖蛋 | 排骨粥 |
营养水 | 山楂雪梨饮 | 冰糖绿豆饮 | 香菜胡萝卜水 | 菊花枸杞茶 | 五汁饮(梨、莲藕、蜂蜜) |
午点 | 芝麻糊 紫薯包(安井): 芝麻糊10g 紫薯包40g | 蘑菇鸡丝面: 蘑菇3g小青菜5g鸡丝8g 面条25g | 芹菜牛肉粥、卤小蛋: 牛肉8g蘑菇3g芹菜5g 大米15g 鹌鹑蛋10g | 红枣豆豆粥、奶香馒头(牛小白): 红枣3g豆豆10g 大米10g奶香馒头40g | 豆沙包(和善园): 豆沙包35g |