2025春学期武机幼每周食谱(第二十周6.23-6.27)
日期 餐列 | 星期一 2025-6-23 | 星期二 2025-6-24 | 星期三 2025-6-25 | 星期四 2025-6-26 | 星期五 2025-6-27 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 大喜来松松香酥条:15g (每个孩子2个) 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 苏打饼干:15g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来黄油面包(吐司):20g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 利拉焦糖饼干:15g 坚果:5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来小甜甜:20g 坚果:5g |
餐前水果 | 火龙果60g | 蓝莓30g | 圣女果60g | 金果50g | 西瓜60g |
午餐
| 麦片大米饭 外婆红烧肉 番茄炒鸡蛋 竹笋木耳土鸡汤 | 大米饭 蒜香鸦片鱼 清炒油麦菜 胡萝卜排骨木耳汤 | 藜麦大米饭 土豆胡萝卜煨牛肉 木耳炒黄瓜 丝瓜百叶肉糜鸡蛋羹 | 大米饭 盐水基围虾 清炒西葫芦 西红柿牛仔骨汤 | 扬州炒饭 红烧翅根 地三鲜 西湖牛肉香菜羹 |
麦片5g大米55g鹌鹑蛋20g猪肉65g番茄70g鸡蛋15g 毛笋10g 土鸡20g 木耳5g | 大米60g大蒜头少许鸦片鱼90g油麦菜85g仔排20g胡萝卜15g木耳5g紫菜5g | 藜麦5g大米55g土豆10g胡萝卜15g牛腩70g黄瓜75g木耳5g丝瓜20g鸡蛋10g百叶8g肉糜8g香菇少许 | 大米60g基围虾75g西葫芦80g番茄30g牛仔骨20g蘑菇8g香菜少许 | 大米50g鸡蛋10g方腿8g虾仁8g青豆8g香葱少许翅根55g土豆40g茄子25g菜椒15g牛肉米15g鸡蛋10g番茄10g香菜少许 | |
调理加餐 | 肉丝番茄面 | 南瓜粥+奶黄包 | 牛肉菜面 | 炖蛋 | 牛肉蛋花粥 |
营养水 | 红豆薏米茶 | 菊花枸杞茶 | 香菜胡萝卜水 | 蜂蜜雪梨饮 | 山楂苹果水 |
午点 | 米糊 奶黄包(巴比): 糯米粉10g 奶黄包30g | 南瓜肉米煨面: 南瓜15g 肉米5g面条22g | 虾仁滑蛋粥、蒸紫薯: 虾仁5g鸡蛋8g 大米15g紫薯30g | 红枣黑米粥、桂花糕: 红枣3g黑米3g 大米10g桂花糕20g | 大喜来日式黄油面包: 面包40g |